Pour sa 5ème édition, la semaine du sport au féminin est de retour à Sotteville-lès-Rouen. Du 4 au 13 mars la Ville et ses partenaires associatifs ont développé un programme varié pour permettre à toutes les générations de partager de bons moments et de bouger.
C’est lors de la mise à la l’honneur du mouvement sportif sottevillais du vendredi 4 mars, que Luce Pane, maire de la Ville, a inauguré la semaine du sport au féminin. Tout au long de la semaine, retrouvez sur notre page Facebook, nos traditionnels portraits qui retraceront les carrières de sept femmes en tant qu’athlète, coach ou membre éminent des associations sportives.
Aussi deux temps forts sont au programme de cette semaine qui aura pour but de mettre en valeur les Sottevillaises engagées dans le sport.
Deux temps fort à ne pas manquer
Deux événements ouverts à tous viendront ponctuer cette semaine dédiée aux femmes.
Rendez-vous le vendredi 11 mars à partir de 17h au gymnase municipal (38 rue Gaston Contremoulins) pour une soirée d’animations sur le thème de la danse, du bien-être et de la gymnastique où vous pourrez découvrir :
17h > l’école de gymnastique de la Sottevillaise (pour les filles de 7 à 10 ans)
> Pilates (public adulte)
18h > Swiss ball (tout public)
Sophrologie (public adulte)
19h > Step fun Hiit (public adulte)
Sophrologie (public adulte)
19h15 > Renforcement musculaire (public adulte)
20h30 > Initiation latino sous lumière noire (tout public)
Pour vous permettre de participer en toute sérénité, vos enfants pourront être pris en charge pendant cette soirée de 18h à 20h.
Le dimanche 13 mars à partir de 9h45 c’est au stade municipal Jean Adret que vous devrez vous rendre pour participer au «Challenge relais au féminin». Pour y participer, il vous faudra composer un groupe de 4 coéquipières, puis, à votre rythme, réalisez un maximum de tours dans un temps imparti. Nous vous attendons nombreuses et nombreux !
Un programme riche pour toutes les générations
A noter que du 4 au 13 mars la section judo de stade sottevillais cheminot club propose la gratuité de la licence pour toute nouvelle adhésion féminine. Rendez-vous à la salle de judo du stade municipal Jean Adret.
- Samedi 5 mars
> Basket santé, 9h15 à 10h15
Seule ou avec des amies, venez découvrir le basket en s’amusant et à faible intensité.
Salle de sports Jules Michelet (rue Pierre Corneille)
Gratuit – Public adulte.
> Vélo, 10h30 à 11h30
Porte ouverte à l’école de cyclisme où l’association de l’Auto Cycle Sottevillais proposera des activités de jeux d’adresse, de cyclo-cross, de VTT…
Possibilité de prêt de vélo
Complexe sportif Jacques Anquetil. Gratuit – à partir de 6 ans jusqu’aux adultes
- Dimanche 6 mars
> Basket, 14h15 à 16h30
Présentation de l’école de basket U11 filles avant et à la mi-temps du match pré-national féminin Sotteville/Ifs (ateliers et petit match).
Stade municipal Jean Adret (salle omnisports Louis Mougin).
Gratuit – tout public
- Lundi 7 mars
> Lombalgym, 9h à 10h
Accès au cours de gymnastique lié aux pathologies du dos, organisé par la Sottevillaise.
Gymnase municipal (rue Gaston Contremoulins).
Gratuit – tout public
> Pilates, 10h à 11h
Accès au cours de gymnastique douce liée à la respiration profonde, organisé par la Sottevillaise.
Gymnase municipal (rue Gaston Contremoulins).
Gratuit – tout public
> Yoga, 11h à 12h
Découverte du yoga dont la pratique d’un ensemble de postures et d’exercices de respiration vise à apporter un bien-être physique et mental, organisé par la Sottevillaise.
Gymnase municipal (rue Gaston Contremoulins).
Gratuit – public adulte
> Renforcement musculaire, 12h15 à 13h
Exercices de renforcement musculaire proposés par la Sottevillaise
Gymnase municipal (rue Gaston Contremoulins).
Gratuit – tout public
- Mardi 8 mars
Exposition « Créatrices Pionnières : Isadora, Alice et tant d’autres ».
La bibliothèque municipale s’associe à la semaine du sport au féminin et invite le public à découvrir l’exposition de l’artiste plasticienne Edith Molet Oghia qui rend un hommage sensible à quelques créatrices, pionnières dans le domaine des arts, visible du 8 mars au 2 avril.
Vernissage, mardi 8 mars à 18h.
Bibliothèque municipale (110 rue des Déportés)
> Pilates-Yoga, 12h15 à 13h
Accès au cours de gymnastique douce liée à la respiration profonde et aux mouvements d’assouplissement, organisé par la Sottevillaise.
Gymnase municipal (rue Gaston Contremoulins).
Gratuit – tout public.
> Aquagym, 19h30 à 20h15
Séance de découverte d’aquagym dynamique organisée par les maîtres-nageurs de la piscine municipale.
Réservation obligatoire au 02.35.72.90.58 ou sur place. Séance réservée aux femmes non inscrites en aquagym.
Piscine municipale (31 avenue du 14 juillet)
Gratuit. – public adulte.
> Badminton, 19h30 à 21h30
Porte ouverte pour une séance de badminton avec des terrains spécialement réservés pour cette animation. Cette opération sera encadrée par des joueurs de l’association du Badminton Club Sottevillais.
Gymnase Marcel Sembat (rue Léon Salva).
Gratuit – tout public.
- Mercredi 9 mars
> Atelier soins des mains, 14h à 15h30 et 16h à 17h30
La maison citoyenne Grenet-Voltaire propose un atelier « création d’un produit cosmétique » et une éducation à l’automassage des mains. Inscriptions auprès du référent de la Maison citoyenne au 02 35 00 98 38 ou au 06 02 18 29 95
Maison citoyenne Grenet-Voltaire (27 rue Pierre Corneille).
Gratuit – tout public.
> Ordo+, 12h15 à 13h15
Accès au cours de gymnastique douce pour des personnes avec des pathologies (hernie discale, cancer, AVC…), organisé par la Sottevillaise.
Gymnase municipal (rue Gaston Contremoulins).
Gratuit – tout public.
> Football, 15h à 16h45
Porte ouverte à un entraînement de football féminin.
Terrain synthétique du stade municipal Jean Adret.
Gratuit – public : filles de 6 à 15 ans.
> Lombalgym, 15h30 à 16h30
Accès au cours de gymnastique lié aux pathologies du dos, organisé par la Sottevillaise.
Gymnase municipal rue Gaston Contremoulins.
Gratuit – tout public
> Lutte, 17h à 18h30
découverte de l’école de lutte pour les jeunes filles, organisé par la section lutte du Stade Sottevillais Cheminot Club.
Stade municipal Jean Adret (salle de lutte).
Gratuit – public 6-12 ans
> Lutte, 18h30 à 20h30
Accès au cours de lutte pour les femmes, organisé par la section lutte du Stade Sottevillais Cheminot Club.
Stade municipal Jean Adret (salle de lutte).
Gratuit – public adulte
- Jeudi 10 mars
> Randonnée à vélo, 14h
L’Union Vélocipédique Sottevillaise vous propose une randonnée vélo d’une distance de 18 kilomètres à allure modérée – tous niveaux. (Le port du casque est obligatoire et il est conseillé de posséder une chambre à air de secours correspondant au vélo).
Rendez-vous devant l’entrée du stade municipal Jean Adret.
Gratuit – tout public
> Atelier soins du visage, 14h à 15h30 et 16h à 17h30
La maison citoyenne Ferdinand Buisson propose un atelier « création d’un produit cosmétique » et une éducation à l’automassage du visage et des muscles du visage. Inscriptions auprès du référent de la Maison citoyenne au 02 32 91 20 52 ou au 06 02 10 81 67
Maison citoyenne Ferdinand Buisson (3 place Docteur Calmette).
Gratuit – tout public
> Ordo+, 17h30 à 18h30
Accès au cours de gymnastique douce pour des personnes avec des pathologies (hernie discale, cancer, AVC…), organisé par la Sottevillaise.
Gymnase municipal (rue Gaston Contremoulins)
Gratuit – tout public.
> Yoga-stretching, 19h15 à 20h
Accès au cours de gymnastique douce liée à la respiration profonde et aux mouvements d’assouplissement, organisé par la Sottevillaise.
Gymnase municipal (rue Gaston Contremoulins).
Gratuit – tout public
- Vendredi 11 mars
> Atelier de soins des mains, 14h à 15h30 et 16h à 17h30
La maison citoyenne Henri Gadeau de Kerville propose un atelier « création d’un produit cosmétique » et une éducation à l’automassage des pieds et des jambes. Inscriptions auprès du référent de la Maison citoyenne au 02 32 91 00 12 ou au 06.02.10.95.27
Maison citoyenne Henri Gadeau de Kerville, (6/8 rue Henri Gadeau de Kerville).
Gratuit – tout public.
> Soirée événement au Gymnase municipal
Découverte de l’école de gym, 17h à 18h
Découverte de la gymnastique avec un entraîneur de la Sottevillaise pour les filles de 7 à 10 ans.
Pilates, 17h à 17h45
Profitez d’un cours de gymnastique douce, liée à la respiration profonde, organisé par la Sottevillaise. Tout public.
Swiss ball, 18h à 18h50
Un cours de renforcement global avec gros ballon, organisé par l’association Sport, Fun et Bien-être. Tout public. 15 places maximum.
Sophrologie, 18h à 18h50
Une séance de relaxation basée sur la respiration qui agit sur le corps et sur le mental, organisé par l’association « L’écho des sens ».Tout public.
Step Fun Hiit, 19h à 20h
Un cours de gymnastique tonique qui fait travailler les membres inférieurs en suivant une chorégraphie coordonnée, organisé par la Sottevillaise. Public adulte.
Sophrologie, 19h à 20h
Une séance de relaxation basée sur la respiration qui agit sur le corps et sur le mental, organisé par l’association « L’écho des sens ». Tout public.
Renforcement Cardio Gym, 19h15 à 20h15
Des exercices de renforcement musculaire, organisé par le SSCC gymnastique volontaire. Public adulte.
Danse latino, 20h30 à 21h
Initiation aux différentes danses Latines comme la Bachata, la salsa… Animation organisée par l’association « Salsa Dos ». Public adulte.
Le club de la Sottevillaise propose l’accueil de quelques enfants pendant que les mamans participent à l’une de ces activités. 17h15 à 18h pour des enfants de 2 ans ½ à 4 ans et 18h à 19h pour des enfants de 4 à 5 ans ½.
- Samedi 12 mars
> Vélo, 10h30 à 11h30
Porte ouverte à l’école de cyclisme où l’association l’Auto Cycle Sottevillais proposera des activités de jeux d’adresse, de cyclo-cross, de VTT.
Possibilité de prêt de vélo.
Complexe sportif Jacques Anquetil.
Gratuit – A partir de 6 ans jusqu’aux adultes.
> Pilates, 9h30 à 10h15
Accès au cours de gymnastique douce liée à la respiration profonde, organisé par la Sottevillaise.
Gymnase municipal rue Gaston Contremoulins.
Gratuit – public « mère-fille ».
> Renforcement musculaire, 11h à 11h45
Accès à une séance dynamique et tonique proposée par la Sottevillaise.
Gymnase municipal (rue Gaston Contremoulins).
Gratuit. – Public « mère-fille »
> Vita gym, 12h à 13h
Accès à une séance très physique de cross fit qui mixe le fitness et la musculation, proposée par la Sottevillaise.
Gymnase municipal (rue Gaston Contremoulins).
Gratuit – Public « mère-fille ».
- Dimanche 13 mars
> Challenge relais au féminin, 10h à 12h
Réaliser en équipe de 4 personnes un maximum de tours avec un temps imparti d’une heure. Possibilité de courir ou de marcher !
Stade municipal Jean Adret.
Gratuit
Rendez-vous pour le public à 9h45 dans l’allée centrale du stade municipal Jean Adret.
Le Stade Sottevillais 76 qui organise cette animation sportive mettra en place 3 challenges (marche, course et le challenge medley course et marche). Des récompenses sont prévues !
- Dimanche 27 mars
Volley Ball, 13h à 18h
Tournoi de volley ball « 100%féminin ».
Gymnase Emile Zola rue Victor Mény. Gratuit
Direction des sports, tél. 02 35 63 62 21.
